（前回「その2：入院日記（初日）・2026新春」からのつづきーっ！）
（「その1」はこちら）
ついに、長年の健康問題に正面から向かい合う時が来た★
これは、子供の頃から腎臓病を放置していて、2025年12月に「緊急入院」するにまでに至った、ノンフィクションの物語である。（笑）
病状の項目としては、「慢性腎臓病（ネフローゼ症候群：激しい足のむくみ）」と「高血圧」と「蛋白（たんぱく）尿」と「高尿酸血症（一般的には痛風の予備軍だが、オラの場合は腎臓が原因）」と「大腸ポリープ（最初期の大腸がん）」と「貧血（便潜血と腎臓の両方）」だ。
…どうだい、色々ほったらかして来ただろぅ？
今回は「その3」として、入院した翌日（12月11日）から6日目（12月15日）までのお話しをしよう。
「腎臓のエコー検査」と「胃の内視鏡検査（胃カメラ）」と「退院後の食事の指導（1回目）」を実施した。
入院期間は、12月10日から26日までの17日間だよん。
この年末年始の日記で書いた内容と重複する箇所が多いけど、「まとめ」という事でご容赦頂きたい…
あと、病院内は撮影禁止なので画像が少ないけど、それも許してね
では、スタート★
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★ 12月11日（木）
おはようございますぅ～♪
今日は6時に起こされた。
…と言うか、これからは毎日が6時起きだ。
オラは普段は5時起きなので、1時間余計に寝られる感覚となるから、何気に嬉しい
起床後すぐに、看護師さんによる「体重」と「血圧・血中の酸素濃度・体温」の測定がある。
体重は朝だけで、残りの3つはセットで1日3回測定される。
体重を量ったら、何と一晩で3Kgも落ちていた★
どれだけ水分が両足に溜まっていたのか…
まぁ、昨日あれだけおしっこが出まくったんだから、3Kgくらいは余裕で減るよね。
寝起き時は700mlくらいは出ている感じぃ～。
（この日の昼前から、毎回計量し始めた）
7時頃、太陽が新宿のビル群の裏側に登って来た。
ちょっと雲があるけど、東京都庁の真横からの日の出は、なかなかの光景
中野・杉並・世田谷区辺りからだと、太陽は都庁の辺りから出て富士山の脇に沈む光景が見られる。
ベッドから観る日の出も良いものだ★
これが毎日観られるのかぁ～♪
ますます気に入ったぞ
7時50分頃、看護師さんが朝に飲むお薬を持って来た。
これからは、朝と夜の食事前に運ばれて来るようだ。
8時になったので、朝食が運ばれて来た。
ほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
爽やかな朝ぁぁぁぁぁ～～～～～～っ★
…おっ、朝はパンなのね。
いただきまぁ～す♪
オラの食事は「減塩・低蛋白」なので、塩味系のおかずは少なめだ。
なので、今朝のメニューは甘い物が中心になっていて「パン・マーマレード・ツナサラダ・ミルクティー・マンゴー（缶詰め）・お茶（ほうじ茶？番茶？）」…という内容だった。
（※上の写真は26日の朝食だけど、内容は大体同じ）
13日の夕方に栄養士さんから献立表をもらって判ったが、基本的には朝のメニューは…
「パン・ジャム（またはチョコ）・おかず（シチューやサラダが1品）・紅茶（ミルクかレモン）・ゼリー（またはクッキーか缶詰のフルーツ）・お茶」…という組み合わせになっている。
朝はお茶が2つあるけど、お薬を飲む用なのか、寝起きなので水分を補給する為なのか…よく判らない。
オラ、甘い物は嫌いではないので、ちょいと満足
中学生から今まで朝食を食べない人だったので、朝にこれだけ食べたら結構お腹いっぱいだ★
ちなみに、食事毎にトレーにはこのような小さな紙が添えられている。
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
間違えるなよぉぉぉぉ～～～～～～ぅ★
患者ごとに食べて良い物が違うので、間違えないように、名前や制限がある物が書かれている。
オラの場合は「PC50g1800Kcal常菜 御飯150g」と書かれていて、意味は「1日の総蛋白質量は50gで、エネルギー（摂取カロリー）は1800Kcal、通常の食材」という感じだ。
（減塩は当たり前で、1日3～6gに設定されている）
内臓が健康な患者は、蛋白質とカロリーの数値がもう少し高く設定されている。
（ご飯も200gだ）
お薬も飲んで、ご馳走様でしたぁ～（ー人ー）
…さて、特にする事も無いので、ベッドでゴロゴロしますかのぉ～。
寝っ転がってぐだぐだしているだけなんだけど、利尿剤を飲んでいるので、ちょこちょこおトイレ様へご挨拶に行く。
おトイレ様はベッドから近いので、助かるね♪
午前中だけでも、1.5リットルも出ているぞ…
…これ、体重はもう50Kg台まで落ちているな、きっと。
去年から比べたら、痩せ過ぎだ…
日差しを浴びてゴロゴロしていたら、お昼（12時）になった。
…4時間って、あっという間だね★（笑）
看護師さんがカートを押す音が近付いて来て、カーテンが開けられ「はい、どうぞぉ～♪」と、テーブルにトレーが置かれた。
お昼ご飯、到着ぅ～♪
お皿の蓋を取ってみると…
どん！
（画像をクリックすると拡大するよん）
超ご馳走ぉぉぉぉぉぉ～～～～～～ぅ★
何だこれ～っ！？本当に病院食？？？
すっごい豪華なんですけどぉ～
「ご飯・鮭の竜田揚げ・減塩醤油・ほうれん草の胡麻和え・かぶと人参の煮物・フルーツポンチ・お茶」…というメニューだ。
…これ、普通にお店の定食ぢゃん★
味噌汁が無いだけだよ。
いっただっきまぁ～～～～～～っす
もぐもぐ…
まいうぅぅぅぅぅぅぅーーーーーっ★
「薄味」っていう程でもなく、お上品に味付けされている感じ。
小鉢類は、塩味がかなり薄い分、ほのかに甘みがある。
「京風」や「九州風」だと思えば、何にも違和感が無い。
試しに鮭の竜田揚げをかじってみたら、思いのほかしっかりと味が付いている。
しかも、油分もあり、ややこってりしているくらいだ。
…減塩醤油、要らないぢゃん★
これは、ご飯が進むよ♪
…あぁ、お替わりが欲しい（笑）
超絶満足で、お昼ご飯終～了～ぅ。
ご馳走様でした（ー人ー）
…これ、家に居るよりも何十倍も良いし快適だし、楽しいね♪
再びベッドでゴロゴロしていたら、看護師さんが小さなシートを持って来た。
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
アヒルちゃぁぁぁぁぁ～～～～～～ん★
今日はシャワーが浴びれるとの事。
週に1・2回しか浴びれないので、しっかりと洗わないとね★
時間（15時）になったので、看護師さんに案内されてシャワー室へ。
（これも病室から近くて便利♪）
そして、部屋着を脱いで浴室に入る。
全身が映る鏡が目の前にあったので見てみると…
…誰だ、お前！？
何と、目に前には骨と皮だけになった、肋骨丸見えのシワシワでガリガリのオラの姿が★
えぇぇぇぇーーーーーーっ！！こんなに痩せちゃったのぉぉぉぉーーーーーーぅ！！
利尿剤で水分を大量に排出された為に、こんなにも干からびてしまったようだ…。
…まるで干物だよ。
むくみがだいぶ取れた太腿も同様だ。
…もはやジジィだよ、この皮膚のシワシワ具合。
70代以上かよ…と思うくらいのシワシワだ★
こういう状態を改めて見ると、筋肉も無いが、脂肪も無い。
2024年までは、そこそこ脂肪も付いていて、お腹周りもまったりしていたんだけどなぁ…
（そのせいで、皮がたるんでシワシワになっている）
肉や魚をたくさん食べても、蛋白質が尿で出てしまっているのが原因かも…
まぁ、全ては先生方にお任せするしかない。
シャワーは「30分まで」というルールがあるので、いそいそと洗って病室に戻った。
ベッドでゴロゴロしていたら、17時頃に主治医の先生がやって来た。
ふくらはぎを触診して一言、「おぉ！劇的に改善されているっ！」（笑）
先生もニコニコ顔だ♪
血圧も、お薬をちょいと強めにしてあるので、まぁまぁの値まで下がって来た。
（入院前は220台だったからねぇ…）
先生曰く「明日から来週半ばまでは、腎臓のエコー検査と胃と腸の内視鏡検査（胃カメラ）をしていきます」との事。
先生が思っていたよりはオラの状態（各数値）が良かったのか、ニコニコ顔で戻って行った。
少ししたら18時になった。
再び看護師さんがカートを押す音が近付いて来て、カーテンが開けられ「はい、お待たせしましたぁ～♪」と、テーブルにトレーが置かれた。
晩ご飯、到着ぅ～♪
「ご飯・揚げ豆腐のあんかけ・里芋の竜田揚げ・白菜の生姜醤油和え・お茶」…というメニューだった。
お昼ご飯が豪勢だったせいか、ちょいと少ないような気が…。
（今回のは油分が多いのかな？）
でも、味は言う事無いので、美味しくいただきました（ー人ー）
1日3食で、これくらいの量かぁ…
トータルで考えると、今まで食べていた量と極端には違わないねぇ～。
これに肉をもう少し足して、ビールが2リットル追加されたくらいか…な？
こうやって見ると、夕飯で一度に食べる量が多かったのと、蛋白質・塩分の摂り過ぎだったね。
この食事スタイルも、2日目になったら何か慣れたよ。
（…って言うか、これが正しき一般人のスタイルなんだよ（笑））
夕食後は、消灯時間までまったり。
（おしっこは出まくっているよ。）
お向かいさんは肺炎のようで、突然咳が出るようだ。
それ以外は実に静かで、居心地は良い★
21時、看護師さんが血圧他の3セットを測りに来て、部屋の電気が消された。
（以降「3セット」と表記します～）
…さぁ、寝るか。
今夜も酔っぱらっていないから「寝落ち」が無くて、すぐには寝付けない…。
しかも、お向かいさんの点滴が数時間おきに取り換えられるので、深夜でも看護師さんがやって来る。
これも、すぐに慣れるだろう。（笑）
…じゃ、おやすみんみぃ～～～ん♪
★ 12月12日（金）
おはようございますぅ～♪
今日も6時に起床。
カーテンを開けると、昨日とは打って変わって快晴だった。
6時半頃になると、新宿の高層ビル群の後ろから太陽が徐々に上がって来た。
その時の、ビルのシルエットがお見事だった
まるで「影絵」みたい♪
いつまでも観ていられるねぇ～。
…寒いけど。（笑）
看護師さんが、体重と3セットを測りに来た。
今朝の体重は55Kgだった。
…更に落ちているよ。
入院時（10日午前）の体重が62Kgだったから、わずか2日間で7Kgも落ちた事になる。
そんなに水分が溜まっていたの！？
むくんでいた分を考えても、痩せ過ぎだ。
今日も7時50分頃にお薬が運ばれて、8時に朝食となった。
ほれほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
優雅な朝ぁぁぁぁぁぁ～～～～～～っ★
今朝のメニューは「パン・チョコレートスプレッド・チャウダー・レモンティー・ぶどうゼリー・お茶」だ。
朝日を浴びて新宿の高層ビル群を観ながら食べる朝食は最高
この日からか、スマホにダウンロードしておいたクラシック等の静かな音楽を聴きながら食べる事にした。
…うぅ～ん、優雅
家に居るよりも、何百倍も贅沢な朝だ。
…ふぅ、ご馳走様でした（ー人ー）
お腹も満たされてベッドに寝っ転がっていたら、看護師さんがやって来た。
「今日は午後から腎臓のエコー検査をします。なので、昼食抜きで～す♪」
…何ですとっ！？
昼食が一番豪華なのにぃ～
12時になったが、オラのテーブルには食事は運ばれず…。
…お向かいさんの食べている音が気になる。（笑）
後で知ったが「天ぷらうどん」だったらしい。
食べたかった…
そして14時前に看護師さんがやって来て、オラをエコー検査室まで連れて行った。
エコー検査室は、下階の外来患者がいるフロアにある。
みんなは寒くて分厚い服を着ているのに、オラは薄っぺらい入院着を着てサンダルでペッタペッタと歩いている。（笑）
…病院内は暖かくて楽園だよ♪
エコー検査は腎臓だけでなく、ついでに他の臓器も検査してくれた。
もう、徹底的に調べてください
それほど時間も掛からず、ほどなく終了。
帰りは自分で病室に戻る事に。
…そうだ、売店にも行ってみよう♪
売店は地下にあるので、階段で降りて行ってみた。
…あ、入院前よりも楽に降りられるねぇ～★
早速、利尿剤と弾性ストッキングの効果が表れているようだ。
いいぞ、いいぞ、この調子で♪
売店を覗くと……一通りの物は揃っていて、価格も良心的だ。
だけど、オラは食事制限が掛かっているので、食品・飲料は買える物が一切無い…
…まぁ、入院中は全く出費が掛からなくてラッキーという事で★（笑）
15時前に病室に戻った。
後は、夕食までゴロゴロするだけ。
スマホや本で時間を潰す。
日没後、夜に飲むお薬が運ばれた。
そして、10分程すると…
ガラガラ、ガラガラ…
わぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～～～～～～ん★
待ちに待った夕食だ♪
もうね、昼食抜きだったから、待ち遠しくて、待ち遠しくて…
カートの音がするだけで、飼い犬みたいに「わぉっ！？」と反応してしまう。（笑）
テーブルの上に夕食が置かれた。
ほれほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
とにかく食えぇぇぇぇ～～～～～～っ★
もはや、おかずは何でも良い。（笑）
…って言うか、お肉ぢゃん
初めて肉がそのままの姿で出て来たので、ちょいとビックリしてしまった★
今夜のメニューは「ご飯・鶏肉の辛子焼き（おくら付き）・里芋と人参と大根の煮物・小松菜のソテー・ぶどうゼリー・お茶」だった。
いっただっきまぁぁぁ～～～～～っす♪
もぐもぐ…
今夜もまいう～～～っ！！腹減っているから、特にまいう～～～っ★
鶏もも肉をただ焼いただけなんだけど、味があって美味しいね♪
ビールを飲まないと、素材の味がハッキリと判るよ、うん、うん。
…あぁ、ご飯が足りない。
昼が抜けた分の補填は何も無いので、必要なカロリーが全く足りていない…
真ん中にあるゼリー「ソフト アガロリー」は、今後何度も出て来るけど、蛋白質も塩分も入っていないので、カロリーだけを増やしたい場合によく登場する。
（翌日に栄養士さんが「ゼリーはエネルギーだけを増やすのにとても良いので、積極的に食べてください♪」と言っていた）
ちなみに、翌日にもらった献立表を見ると、この1食で「エネルギー672Kcal・蛋白質18.8g・塩分1.1g」だそうな。
オラは蛋白質の制限が「1日50g」なので「これの3倍は食べられない」という計算になる。
鶏もも肉の量（60g）を考えると、今後の目安になるね★
（米や小麦にも蛋白質は入っているので、それも計算に入れてね♪）
…ふぅ、今夜のお食事も大変美味しゅうございました（ー人ー）
明日は朝から内視鏡検査（胃カメラ）なので、また朝食抜きだよ…
なので、煮汁まで一滴残さず皿まで舐めて食べてやりましたよ、えぇ。（笑）
昨日、外科の先生が来て、内視鏡についての細かい説明をしてくれた。
その時に渡された紙が、これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
準備しとけよぉぉぉぉ～～～～～～ぅ★
明日は胃の内視鏡のみで、大腸は16日との事。
朝9時からの予定となっているので、今食べた夕食以降は一切食べられない。
水分も、2時間前（7時）からは禁止だね★
…あ、朝のお薬は寝起きにすぐ飲むんだね。
胃カメラは初めてだったけど、先生が「…まぁ、始まっちゃえば、そんなに時間は掛からないですよ♪」と言っていたので、お気楽に構えておこう♪
利尿剤でおしっこは出ているけど、水分は控えめにしないといけない…
…まぁ、今夜だけの辛抱だ。
…じゃ、おやすみんみぃ～～～ん♪
★ 12月13日（土）
おはようございますぅ～♪
今朝の体重は、さらに減って53.6kgだった。
利尿剤のせいで身体中の水分が出てしまっていて、半分干物状態…
こうしないと、腎臓さんの「真の状態」が良く判らないそうで。
退院したら68kgくらいまでは戻したいねぇ…
体重が急激に減ったので、体のバランスを取るのが難しくなってきた。
頭の中では今までの体重で記憶されているので、立ち上がる時に今までの感覚で「それっ！」と動くと、勢い余って前につんのめってしまいそうになる。
トイレでも、立ち上がる時に壁に激突しちゃったよぉ…
これからしばらくは、ゆっくり動こうね★
寝起き後すぐに、看護師さんがお薬を持って来た。
なので、さっさと飲んで準備OK♪
そして、8時。
ガラガラとカートを押す音が聞こえて、オラの病室の前までやって来た。
そして、お向かいさんに朝食が出された。
…いいなぁ～。
…と思っていたら、オラのカーテンも開けられて「はい、朝食で～す♪」とテーブルに置かれた。
「…あれ？今日は内視鏡がありますよ」と言ったら、看護師さんが「あらっ」と言って慌てて下げられてしまった…
隣にいた別の看護師さんも、パソコンを見ながら「そうそう、今日あるわよ」と言って、2人で持って行ってしまった。
…オラの朝食、バイバイキ～～～～ン★
あぁ、がっかり。
…これはつらい仕打ちだ。
まさに「おあずけをくらった犬」状態。
…いじめか？（笑）
お向かいさんの朝ごはんを食べる音を羨ましく聞いた後、すぐに看護師さんがやって来た。
9時ちょっと前だったから、外来患者の診察開始前に済ませてしまおうという作戦っぽい。
またもや下界へご降臨～★
検査室の前で待っていたら、担当の看護師さんがパソコンを見ながら「あれ？朝ご飯食べちゃいました！？」と驚いて訊いて来た。
なので「目の前のここまで出されたんですけど、食べませんでしたっ！
」と言ったら、笑いながら「あぁ、良かった。じゃぁ、どうぞ～♪」と言って検査室に入れてくれた。
中に入って準備をしている間に、担当の看護師さんが説明しながら色々話しかけて来た。
…この看護師さん、気さくでノリが良くて楽しいな★
そして、先生が登場。
まずは飲む麻酔薬で30秒ほどうがいをして、そのままゴクリ★
これで喉の周辺に麻酔が掛かるそうだ。
カメラの管が喉の奥に当たる時の不快感を減らすのが目的との事。
横向きになって、口を開けて準備完了。
すぐにカメラが突っ込まれて、検査開始。
オラの顔のすぐ近くにモニターがあったので、自分の胃の中が見えるようになっている。
…結構きれいなのね、オラの胃って
もっと荒れていて汚いと思っていた。（笑）
胃と小腸の境目くらいまでカメラが進んだら、すぐに引き抜かれた。
ものの数分で、検査は終了～♪
先生曰く「特に問題ありませんよ～♪」との事。
…あぁ、良かった★
15分程度で終わってしまったので、すぐに病室へ戻った。
まだ9時半前だよ…
その後に、午前中の3セットを測りに来た看護師さんが「今日は内視鏡がありますよねぇ～」と言って来たので「もう済みましたぁ～♪」と答えたら「あら、早いっ★」と笑っていた。
本当に、朝一番での検査だったようだ。
今日は、午前中に栄養士さんの「退院後の食事指導」があるとの事。
「またお迎えに来ます～」と言って、看護師さんは戻って行った。
しばらくして、主治医の先生が登場。
「採血の結果、カリウムの値が徐々に上がって来ているので、今日からカリウムも制限します」との事。
…おっ、上がって来ているの？
「正常の範囲内なのですが、上限ギリギリなので…ね」と、言われた。
恐らく、腎臓の真の状態（数値）を診る為に、体中の水分を抜いたからだろう…
まぁ、数値は下がった方が良いので、制限していただきましょう♪
カリウム制限は、オラ的には特に困らないのでね。
11時半頃、お呼びがかかって、またもや下界へ…。
病院の出入り口近くの部屋に入る。
かわいい栄養士さんによる、説明が始まった。
まず、今まで毎日何を食べていたかを訊かれたので、正直に答えた。
色々訊かれたけど、栄養士さんは「…あらっ♪」っていう感じで、あまり困ったような顔をしていない。
「外食ばっかりで、ラーメンや牛丼とか食べまくっている」と想像していたのか…な？
…オラ、そういう面では意外と健康的なのよ（笑）
貧乏で外食出来ないので、自炊していたからねぇ～。
今までの食事内容（食材と調理方法）は、それほど間違っていなかった事が判った。
やはり、量の問題だったね…。
あと、ビールね。
次に、1枚の資料が目の前に出された。
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
よく読めよぉぉぉぉぉ～～～～～～ぅ★
上部には、現在の病院食と同じ、1日の摂取量のデータが書かれている。
中程には、一般的な説明がイラスト付きで書かれているねぇ～。
下部には、各食材の具体的な数値が表になって書かれている、
オラ的にこの紙で重要なのは下部の表で、今後はこれを参考にメニューを組まねばならない。
説明を聞いていたら、1つ大きな間違い（思い違い）が発覚した。
それは「蛋白尿が出ているからと、蛋白質をたくさん食べていた」という事。
…今までの食べ方は真逆だったよ。
良かれと思って食べていた物が、逆に腎臓に負担をかけ続けていたとは…
世間で言われている「塩分を摂り過ぎたらカリウムを摂って排出しなさい」や「高蛋白低脂肪」も、腎臓病患者にとっては全くの逆の行為だった事も判った。
あと、退院後にネットで調べたら、汗がおしっこ臭くなる「ストレス臭」は、蛋白質の摂り過ぎで腎臓や肝臓で分解・吸収し切れなくなった蛋白質が「アンモニア」に変化した中途半端な状態のままで血液中に留まってしまい、それが汗となって出る為だという事も判った。
…思い返せば、今まで出たストレス臭の前日までの行動（食生活）を考えれば「当然の結果だよね」という事だ★
そして、栄養士さんの説明でオラが一番びっくりしたのは「蛋白質が50gしか摂れないので、残りの足りないエネルギーは糖分と油分で補ってください」との事。
さらに「ちゃんとした植物性の油を使って家で調理した物だったら、揚げ物も積極的に食べてくださいね♪」との事。
…えっ、いいの！？
紙の下の表を見ると、確かに油のエネルギーはすごく高いよね。
「マヨネーズ・マーガリン・ジャムも上手に使ってください」との事。
…そっか、オラ、糖尿病と肥満体質ではないので、糖と油の制限は無いのね★
（むしろ、痩せこけてしまっているのでね）
蛋白質と塩分とカリウムとリンとカフェインが入っていなければ、何の制限も無い事も判った。
（アルコールは、当然しばらくの間はダメよ）
なので、退院後は1日3食で、朝はゼリーやチョコ、昼はパンと飴、夜は刺身や肉を食べる…という感じで行く事になった。
夜はノンアルコールビールに取り替えるという事で。
（この後、部屋で計算しまくったけどね★
）
「1時間くらい」と言われていたのが、30分もしないで終了してしまった。
意外とオラは「問題児」ではなかったようだ。（笑）
もうお昼だし、病室に戻るか。
部屋の横の出入り口を見ると……あ、外の街が見えるね。
まだしばらくは出られないんだよなぁ…
おとなしく戻りましょ。
部屋に戻ってベッドに落ち着いたら、すぐに昼食の時間となった。
どん！
（画像をクリックすると拡大するよん）
待ってましたぁぁぁぁ～～～～～～っ★
心よりお待ち申し上げておりました
「ご飯・ビーフシチュー・温野菜サラダ・マンゴーゼリー・お茶」というメニューだ。
…ビーフシチューって、すごくね！？
味もしっかりしていて、言う事無し
大変美味しゅうございました（ー人ー）
昼食のトレーに添えられている、いつもの小さな紙を見たら、ちょいと変化があった。
ほれほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
食べたらアカン～～～～～～～～～っ★
「K↓生果野牛乳禁」の赤い文字が追加された。
「カリウム（K）を下げるので、生果物・生野菜・牛乳（乳製品）は禁止」という意味で、さっきもらった資料の真ん中⑤に書いてあった内容ね★
…って言うか、これらは今までの食事でも出て来ていないぞ。
オラ、生野菜のサラダや果物ってほとんど食べないから、特に問題無いや♪
貧乏な独り暮らしだと、金銭的・量的にも購入不可能なのでね。
（カリウムに関連する食材については、2回目の食事指導の日記でご紹介しまぁ～す♪）
…さて、お勉強の時間だ★
夕食までは、さっきもらった表を見ながら、退院後の食事のメニューを考える事にした。
スマホを電卓に変身させて、持って来たメモ帳に色々と書き込んでいく。
（やはり、筆記用具はあった方が便利だね♪）
さらに、ネットで各食材の蛋白質・塩分・カリウムの量を調べてみた。
同じお悩みの人は多いようで、サイトは多くて充実していて、全く困らない♪
これも、メモ帳に書きまくっていった。
今までの食事内容に準拠した内容で考えていったら…
…おっ、意外と何とかなるんでないの♪
極端に変更する必要は無さそうだ★
最近の食費「1日1,400円」生活で考えても、ビール4本がノンアルビール2本になったので、その浮いた分を朝食に回す事が出来る。
さらに、夕飯のおかずも1品減るので余裕が出る♪
あとは、カロリーと蛋白質とのバランスが大きな課題だ★
（塩分は、おかずの味付け次第でどうにでもなる）
困った点は、肉をメインに考えてしまうと、どうしてもカロリーが足りなくなる事。
色々計算した結果、「刺身と麺」の組み合わせが一番バランスが良いかなぁ～という結果になった。
鶏もも肉200g（蛋白質40g）だけだとちょいと物足りなく感じるけど、刺身（マグロとエビ）100g（蛋白質20g）にカットわかめ（乾燥）を添えると、胃袋的にもバランスよく収まる。
肉の場合は、もやしやほうれん草・きのこ等を入れて炒めれば、量も増えるしね♪
さらに、植物油を入れて炒めれば、カロリーも上がるからね★
（大さじ1杯で120Kcalほど）
麺は、乾麺（そば・冷や麦・パスタ等）を2束（180～200g）茹でれば、カロリー的には600Kcalは超えるので、非常に良い
蛋白質は17～25gくらいになるので、ちょいと計算が必要だね。
生ラーメンは、カロリーやたんぱく質は乾麺と同じくらいなんだけど、カリウムが比較的多いのよ★
「かんすい」にカリウムが多く含まれているのでね。
さらに、ラーメンスープは「塩分の王様」なので（1袋で6～10gある）、絶対にスープは飲み干してはいけない★
「麺だけすする」か「つけ麺にする」かで、上手に食べなければならない。
（オラの場合は、蛋白質の量的に具は入れられないので、乾燥ネギや刻み海苔くらいで済ませる事に）
インスタント麺は、カリウムが多過ぎてNGなので要注意★
麺を茹でたお湯はカリウムが大量に溶け出ているので必ず捨てて、スープは別にきれいなお湯で溶いておこう。
なので、カップ麺は食べない方が良いねぇ…
蛋白質が50gに達してもなお食べたい場合は、「しらたき」を冷たいもりそば風にしたり、温かいラーメン風にして食べる事にした。
カロリー的には何のメリットも無いけど、胃を満たすには最高のアイテムだ♪
（退院後にやってみたら、これが結構美味いのよ 最近のしらたきは、柔らかくて喉越しが良い。）
朝食と昼食は、退院後にスーパーでゼリーやパンや甘い物の成分表を見て決める事にした。
まずは、お仕事復帰までの休日分（年末年始ね）をシミュレーションしてみる事にしよう。
平日分は、お仕事が「立ちっぱなし＆歩き回る」なので、実際に復帰して動いてみないと空腹具合が判らないのでね★
（さすがに、入院時と同じ1日1,800Kcalでは体力が持たないでしょう……激痩せもしているしね）
電卓（スマホ）を煙が出るまで叩いていたら（笑）、あっという間に夕食の時間となった。
「ご飯・減塩鯛味噌・揚げ出し豆腐・煮物・ブランマンジェ・お茶」というメニューだった。
今夜も美味しゅうございました（ー人ー）
ご飯に載せる用の「減塩鯛味噌（市販品）」を試しにそのまま舐めてみたら……凄いしょっぱい！！
…もう薄味に慣れたようだ★
今日は土曜日なので、明日は何も無いようだ。
さらに、検査と治療は火曜日の朝まで無さそうなので、それまでまったりしますわよん。
…もう少し暇潰しのコンテンツ持って来りゃよかった。
…じゃ、おやすみんみぃ～～～ん♪
★ 12月14日（日）
おはようございますぅ～♪
雨で暗い朝ですねぇ…
カーテンを開けると寒いや。
今朝の体重は、さらに減って53.1kgだった。
その直後におしっこが200cc出たので、実質は52.9kgだねぇ…。
むくみも取れたので、体重の低下もこの辺までではないかと…
なので、ずっと穿いていた「弾性ストッキング」も、先生から「脱いでOKですよ～♪」と許可が出たので、脱ぐ事にした。
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
美脚アゲイィィィィィ～～～～～～ン★
さすがに4日間も穿きっぱなしで締め付けられていると、皮膚がかゆくなってきたのでね。
（風呂も入っていないしね）
脱いだら、3ヶ月半ぶりに「ほっそり美脚」が現れましたわん
でも、水分はまだ控えめにしておこう…
さぁ、朝ごはんだ★
今朝の朝食は「パン・あんずジャム・マセドアンサラダ（ハムとポテトのサラダ）・ミルクティー・もも（缶詰）・お茶」だった。
ご馳走様でした（ー人ー）
さて、今日は海外旅行中の休憩日気分で、まったりと過ごしますぅ～♪
看護師さん達も、日曜日なのでバタバタしていないから、病院内が静かだ。
オラも、昔書いた旅日記を、スマホでの～んびりと読み返してみますかのぉ～。
ベッドでのてのて過ごしていたら、あっという間にお昼になった。
お昼ご飯、到着ぅ～♪
筑前煮がメインのメニューだった。
（オラに出された食事は、カリウム制限のせいか、栄養士さんにもらっていた献立表とは違っていた）
今回も美味しゅうございましたぁ～（ー人ー）
…余談だが、この数日でちょいと気になっている事がある。
それは「お向かいさんの食べる速さが速過ぎる」という事だ。
オラに食事が出されて食べ始めた数分後に、お向かいさんの食事が運ばれた。
そして、オラがデザートを食べ始めようと思った頃には、もう食べ終わっているのだ。
毎回そうなので、何か気になって来ちゃって…
この数日間のお向かいさんと先生との会話で「肺炎・高血圧・胃潰瘍」だという事が判った。
…それだけ速く食べているから、消化不良で胃潰瘍になっちゃったんじゃないの？
皿に箸やスプーンを当ててカチャカチャと音を立てて、良く噛まずに掻き込んでいる感じだ。
（「カレーは飲み物です」の世界に近いねぇ…）
オラの勝手な想像だが、普段は仕事中の昼休憩の時間が短くて、ラーメンや牛丼やカレー等を急いで食べているような感じがする。
そんな食べ方だ。
高血圧も、それが原因ではないかなぁ…
外食で、塩分が多い食事をしているのだろう。
食後に売店でせんべいを買って来て食べてもいるしぃ～。
（カーテン越しに「バリボリ」と音が聞こえる）
お向かいさん、この食べ方に自分では気付いていないっぽい。
オラは昔、TVの健康番組でお笑いコンビ「インパルス」の堤下氏がほとんど噛まないで食べているのを、よく噛む板倉氏と並べて比較しながら放映されていたのを観て、「オラも噛んでないよっ★」と気付いて改善した。
いやぁ～、あの番組には助けられた★
感謝、感謝 m(_ _)m
時間にゆとりがあり過ぎるので、同じフロアをちょいと散歩してみた。
真ん中のロビー（談話コーナー）に、（内臓が元気な）一般患者向けの献立表が張られているので、じっくりと眺めてみた。
…あ、オラの苦手なメニューばっかりだ。
「その1」でも書いたが、オラは幼少の時に好き嫌いの激しいお子様になってしまった。
なので、その時以来食べられない物が結構あるのだ。
簡単に言えば「日本の朝食が食べられない」のだ。
「納豆・生卵・漬物・梅干し・生きゅうり・生トマト・生長ねぎ・生玉ねぎ・酢・マヨネーズ・サラダのドレッシング（フレンチやシーザー系）」がダメなのだ。
なので、和風旅館に泊まると、大抵の朝食は食べられなかった。
箸を付けたのは「ご飯・焼き魚・卵焼き・味噌汁・海苔」くらいだったねぇ…
この献立表には、毎食に何かしら1つはオラの苦手な物が入っている…
でも、オラがもらった腎臓病患者向けの「減塩・減蛋白」メニューには、苦手な物が一切入っていなく、好きな物ばっかり♪
…あぁ、腎臓病で良かった（笑）
上に書いたオラがダメな物って、塩分とカリウム的にはNGな物が多いので、結果的には「今までは正しい選択だった」と言えよう。
（こじつけだ！（笑））
安心して部屋に戻って、ベッドでゴロゴロ。
さて、そろそろシャツを着替えるか。
一応、Tシャツを半袖4枚・長袖3枚持って来たんだけど、部屋があまり温かくないので（エアコンはあるけど、ドアを終日閉めていないので、夜は廊下と同じような温度になる）シャツを重ねて着ていた。
入院が2週間の予定なので、1枚ずつ2日ごとに着るつもりだったけど、ちょいと予定が狂ったねぇ…
なので、4日間で1枚の半袖シャツを着る事にして、半袖と長袖を内外チェンジして着るという作戦を取る事にした。
結果的には17日間になったので、足りなかったけどね。
同じフロアに洗濯機（有料）はあるけど、そこまでの量ではないからねぇ～。
レンタルセットに入っていた「肌着」を借りれば良かった…
着替えた時に、何か自分の体臭が変わっている事に気付いた。
シャワーが2～3日に1回しか浴びれないので、良く判る。
食べ物が健康的で適切な量の内容に変わって、ビールを飲まなくなったので、体質が変わったからだろう…。
今までの「油臭さ」や「蛋白臭さ（茹で鶏やイカのような、蛋白質に塩分やアンモニア混じりの臭い）」が、かなり消えている。
「おっ！加齢臭かっ！？」と思ったら、首に付いた髭剃りのジェルが落ち切れていない匂いだった。（笑）
昔から思っていたんだけど、このジェルの匂いって結構似ているんだよねぇ～。
（この時はかなり焦った…）
…まぁ、退院していつもの食事を始めたら、また変わるでしょう。
今までの臭いは、もうあの強さまでは出ないと思うけどぉ…
（蛋白尿が出ている限りは、多少は臭うんでしょうねぇ…）
何事も無く、夕食の時間（18時）となった。
「ご飯・揚げ魚（めかじき）のみぞれ餡・ふろふき大根・白菜の胡麻和え・クッキー・お茶」というメニューだった。
みぞれ餡は、出汁がお上品に効いていて、美味しいね♪
病院で出された料理は、完食してもモウマンタイ（無問題）なので、餡や汁まで残さずしっかりと頂く。
退院後はNGだけどね★
今夜もご馳走様でした（ー人ー）
ここの病院食は本当に美味しい
栄養士さんにレシピももらっているので、退院後の参考にしよう♪
…じゃ、おやすみんみぃ～～～ん♪
★ 12月15日（月）
おはようございますぅ～♪
今日は快晴で、日の出がきれいでしたわん
今朝の体重は52.8kgだったので、昨日とさほど変化無し。
これが現在のオラのスッカラカン状態の重さなのでしょう…
寝起きに採血と検尿をしただけで、後は特に無さそう。
なので、今日もまったりしますわよん♪
朝食が運ばれて来た。
「パン・チョコレートスプレッド・炒り卵サラダ・マヨネーズ・レモンティー・もも（缶詰）・お茶」というメニューだ。
サラダには、オラの苦手なきゅうりが入っていたんだけど、恐る恐るかじってみると…
…あれ？食べられる★
この病院のきゅうりや玉ねぎは、カリウム低減対策で水かお湯にさらしてあるようで、青臭さや辛みは全く無い状態になっている。
…これなら全～然食べられましてよぉ～～～～～ん
あぁ、安心した♪
また不安が1つ解消されて、ますます快適な入院生活となった★（笑）
ご馳走様でした。（ー人ー）
安心したので、お昼ご飯を食べよう！
…と、思ったら。
突然、お兄さんが「失礼しまぁ～す」と言って部屋に入って来た。
「只今からカーテンの交換をいたします～」との事。
ベッド周りと窓のアイボリー色のカーテンが外され、ベッド周りには薄紫と薄ピンクのカーテンが、窓にはレースのカーテンとワイン色のカーテンが付けられた。
…何か、急に部屋が女子力アップしたぞ （笑）
窓のレースのカーテンは今までは無かったので、寒くなったのでありがたい。
見た目も更に暖かくなったので、気分的には嬉しい♪
あっという間にお昼になったので、昼食が運ばれて来た。
「ご飯・チキンカツ（キャベツ添え）・中濃ソース・じゃがいもの煮物・わかめときゅうりの酢の物・クッキー・お茶」というメニューだった。
…出たよ、酢の物。
初めての本格的な苦手なメニューだ。
しかも、連続できゅうりが入っている…。
恐る恐る食べてみると…
…う～ん、何とか食べられるねぇ～。
減塩なので塩気は無く、酸っぱさもごく僅かで、むしろほのかに甘みがある。
薄い甘みと酸味のわかめ……初体験ぢゃ★
きゅうりは、青臭さを取り除いてあるので、何とな～く「瓜」や「ズッキーニ」を食べている感覚に近い。
…さっさと先に食べてしまおう★（笑）
酢の物が片付いたので、メインのチキンカツを頂く事にしよう♪
ソースもちょいと付けて食べると……う～ん、まいう～
「チキンカツにじゃがいも」って……ビールだよ。（笑）
でも、ここはご飯でガマン。
（お替わりも欲しいけどね）
はぁ♪今回も美味しゅうございました（ー人ー）
食後ほどなく、外科の先生が登場。
明日の大腸内視鏡（大腸カメラ）について細かい説明があった。
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
準備しとけよぉぉぉぉ～～～～～～ぅ★
明日の13時30分に開始との事。
先生が「明日は朝から午後まで大変だから、今日のうちにゆっくりしてくださいね～」と笑顔で言ってくれた。
朝から下剤を飲むので、朝食・昼食は抜きで、夕飯までおあずけだそうな…
キツい、キツ過ぎる…
まぁ、これが「便潜血」に関するメインの検査なので、しっかりと準備して受けなければ★
（自分からお願いしたんだからねぇ～）
外科の先生は、笑顔で帰って行った。
少しして、主治医の先生が登場。
「足のむくみも取れましたので、利尿剤は腎臓に負担を掛け過ぎたので、明日からは無しにします」との事。
腎臓の真の値を調べるために水分を抜いたけど、それが腎臓に結構な負担になっていたようで、色々な数値が少し悪くなっていたらしい。
…まぁ、もうおしっこも出切ったよ、もう出ないよ。（笑）
なので、明日からはお薬が少し変わる事になった。
明日を機に、どう進展して行くのかはまだ判らない…
お向かいさんの所に、彼の主治医の先生が来て「明日退院という事で♪」と告げた。
彼も「えっ！明日ですか！？」とビックリ★
…あらら、ついに退院しちゃうのね。
この病院は救急病院なので長期入院は出来ず、治療が済み次第追い出される。
なので、前日にいきなり「明日退院で♪」と言われる事が多いので、みんな嬉しくもビックリしている。
さて、そろそろシャワーの時間だ★
今朝も、このシートがテーブルに置かれたのでね。
ほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
アヒルちゃぁぁぁぁぁ～～～～～～ん★
予定は15時だったけど、前の人が早く終わったので、少し前倒しで浴びる事に。
今日は仲間がお見舞いに来る予定になっているので、急いで洗ってしまおう。
そろそろ来てもおかしくない時間だからねぇ～。
さっき「そろそろ行くよ～」というメールが届いたのでね。
急いでシャワーを浴びた。
サッパリして部屋に戻ったら、その直後に仲間から「病院の入り口に着いた」との連絡が。
…ナイスタイミング★（笑）
ほどなく、部屋に仲間がやって来た。
狭い部屋で話すのも何なので（お向かいさんもいるしね）、ロビー（談話コーナー）に行ってお話しする事に。
ちなみに、この病院の面会のシステムは、こうなっている。
ほれほれ。
（画像をクリックすると拡大するよん）
ちゃんと守れよぉぉぉ～～～～～～ぅ★
…まぁ、一般的で当たり前の事が書かれている。
面会時間は全日14～18時で、1回30分程度で4名までとなっている。
「マスクして手を消毒しろよ」も、当たり前の内容だ。
今日会う仲間は、オラが所属する鉄道模型集団「特攻野郎Bチーム」の「ボブ」隊員だ。
1年以上は会っていなかったよねぇ…
ガリガリになったオラの姿を見て驚いていたよ。（笑）
…そりゃぁ、1週間で10Kgも落とされれば、オラ自身だってびっくりするさ★
ボブちんにはお願い事を2つしていた。
1つは「家の玄関の郵便受けに電気・ガスの振込用紙が入っていないか確認して欲しい。あったら来る途中で支払ってね♪」だ。
もう1つは「（文字の大きい）読み物が無くて暇こいているので、パンフとかチラシ等の軽い読み物を持って来て♪」だ。
振込用紙は「まだ届いていなかった」との事。
毎月そろそろ届く頃なんだけどなぁ…
独り暮らしだと、こういう時に困るよねぇ～。
まさかこんな緊急事態になるとは思っていなかったので、銀行口座引き落としに切り替えていなかったよ…。
読み物は、さすがボブちん、ここに来る前に鉄道模型好きの聖地「ホビーセンターカトー東京」に寄って来たので、そこに置いてあるパンフレットを持って来てくれた。
お店の商品紹介のパンフと、お店がある東京都新宿区の観光パンフの2種類だ。
商品のパンフは「…あぁ、いつの間にかこんな商品も発売されていたのねぇ～」と思いながら、後でサックリと読む事にした。
観光パンフは、実はオラが密かに望んでいた物で、まさにドンピシャな物を持って来てくれた♪
これね。
（画像をクリックすると拡大するよん）
新宿を歩き回れぇぇぇ～～～～～いっ★
新宿区内をエリアごとに分けて、それぞれの見所を紹介したパンフレット「新宿観光マップ」だ。
開くと町の地図があり、観光スポットが色々と書き込まれている。
…この地図が欲しかったのよ
毎日利用している「西武新宿（せいぶしんじゅく）」駅にも置いてあって、何気に気になっていたんだよねぇ～。
（朝は忙しくて素通り、帰りも電車に間に合うか焦って素通り。）
地図って、ボーッと見ていても飽きないんだよねぇ～♪
何度見ても、飽きる事が無い。
旅行好きの方々なら、解るよね★
新宿区は中野区民からしたら半分地元みたいなものなんだけど、じっくり読んでみると、今まで知らなかった意外な発見が多かった。
家から歩いてでも行ける範囲に、超有名な人の住居や博物館がいくつもあったんだからねぇ～。
この3つだけでも、結構な時間を楽しめたよ♪
ありがとね、ボブちん
「30分程度」というルールだったが、他の面会の人も結構な時間居たようで、あまりうるさくは無かった。
なので、結構話し込んでしまった★
いやぁ～、話しをしていると時間が経つのが早いねぇ～。
あっという間に日没になってしまったので、ボブちんは帰って行った。
（まだ寄り道して行くんだって（笑））
部屋に戻って少ししたら、夕食の時間となった。
看護師さんの「お待たせしましたぁ～♪」の声と共に、お皿の蓋が取られると…
どん！
（画像をクリックすると拡大するよん）
ニッポンの夕食ぅぅぅ～～～～～～っ★
…今夜は随分と「和食」しているねぇ～♪[ ● ]
「ご飯・サバとしらたきの生姜煮・ほうれん草の胡麻和え・金平ごぼう・フルーツポンチ・お茶」というメニューだ。
これも、汁物があったら立派な和定食だ★
栄養士さんからもらった（腎臓病患者用の）献立表には「（帆立の）カレーフリッター」と書いてあったのだが、カリウム制限なのか、オラのはサバの煮魚だった。
（メニューが変更されたのかな？）
カレーフリッター、献立表をもらった時から気になっていたんだけどなぁ～
（今後の為に、味付けが知りたかった…）
今夜のおかずも、ご飯のお替わりが欲しいくらいに満足して、美味しくいただきました（ー人ー）
さて、明日は早朝からバタバタだ。
なので、今夜は早めにゆっくりと休みましょ♪
消灯前に看護師さんが3セットを測りに来た。
…おっ、超絶美人さんだ
昔、近所のスーパーでレジ打ちをしていた美人の娘にすごく似ている。
…まさか本人じゃないよね。
苗字も違うし（結婚していれば話は違うが）、年齢も微妙に違うような…
今夜は、この美人お姉様が担当との事。
超絶美人さんに測られたからといって、血圧が急上昇する事も無く（笑）、消灯の準備が整った。
美人さんが「明日の朝、下剤を作って持って来ますね」と笑顔で言って、戻って行った。
…「下剤」って何か不安でドキドキだけど、ワクワクもするのは何故？（笑）
さぁ、寝ましょう！
…じゃ、おやすみんみぃ～～～ん♪
（つづき「その4：入院日記（7～8日目）2026新春」はこちらーっ！）
」と舞い上がってしまうので、帽子を被るようになっていた。
日本酒換算で）1日1合以下かどうか
」は食べられるのが判ったので、中くらいの冷凍パックを
）
）
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